12 ม.ค.66 เปิดรุ่น 4 มี 45 คน รร.ผู้สูงอายุ เทศบาลตำบลสามแยก

12 ม.ค.66 เปิดรุ่น 4 มี 45 คน รร.ผู้สูงอายุ เทศบาลตำบลสามแยก

วันที่ 12 มกราคม  2566 นายพันธุ์ทอง จันทร์สว่าง สาธารณสุขอำเภอเลิงนกทา ร่วมเป็นวิทยากร

ณ หอประชุมเทศบาลตำบลสามแยก อำเภอเลิงนกทา  จังหวัดยโสธร

กิจกรรม เปิดโรงเรียนผู้สูงอายุ เทศบาลตำบลสามแยก มีนักเรียน จำนวน 45 คน

มีอายุ 80 ปีขึ้นไป 3 คน ( 83 ปี อายุ 82 ปี อายุ 81 ปี )

ประธาน โดย นายสุพิช สามารถ นายอำเภอเลิงนกทา

อำนวยการโดย นายวุฒิชัย วงษาเวียง นายกเทศมนตรีตำบลสามแยก

ดำเนินการ โดย ชมรมผู้สูงอายุ เทศบาลตำบลสามแยก

           

            ทั้งนี้ โรงเรียนผู้สูงอายุ เทศบาลตำบลสามแยก มีวัตถุประสงค์ เพื่อพัฒนาคุรภาพชีวิต และ การจัดการการเรียนรู้ตลอดชีวิต ของผู้สูงอายุ

            หัวข้อ ความสุข 5 มิติ 4 ส. สำหรับผู้สูงอายุ

            หากผู้สูงอายุ จะมีความสุขสบาย จะต้องมีองค์ประกอบที่ลงตัว ของความสุข 4 เสาหลัก หรือ 4 สุข

1.     สุข สำเร็จ  หาสิ่งต่างๆทำ เพื่อมีความสุขจากผลสำเร็จของงานนั้นๆ เช่น ปลูกต้นไม้ ปัดกวาดบ้าน

      จักรสาน ประดิษฐ์ สิ่งของ ทำอาหาร เป็นต้น

2.     สุข สัมพันธ์         ออกไปพบพบ มีกิจกรรมกับสังม เพื่อนบ้าน สร้างสัมพันธภาพที่ดีต่อกัน

3.     สุข สนุก             กิจกรรม ดนตรี กีฬา ศิลปะ ร้องเพลง ออกกำลังกาย(ตามวัย)

4.     สุข สงบ             ทำสมาธิ หรือกิจกรรมต่างๆที่ให้จิตใจสงบ สามารถควบคุมอารมณ์ได้

 

   

ผมอายุ 82 ปั่จักรยานทุกวัน ปลูกพืช ผัก สวนครัว สวน ไร่ นา เป็นทั้งงานอดิเรก เป็นทั้งแหล่งอาหารปลอดภัย เชิญทุกท่านไปดุได้เลยครับ  

ออกกำลังกาย : วันที่ 20 จะมีงานบุญคูณลานอำเภออเลิงนกทา นักเรียนเราทุกคน จะไปร่วมเดินขบวน เป็นส่วนหนึ่งของงาน แสดงพลังสามัคคี พลังร่างกายที่แข็งแรง และเป็นตัวอย่างให้กับ ผู้สูงอายุตำบลอื่นๆ : ผู้สูงอายุคนหนึ่งกล่าว

สารสุข 4 DOSE

DOPAMINE              OXYTOCIN              ENDORPHINE          SEROTONIN