12 ธ.ค.65 นิสัย ประการ ที่ 7 Sharpen the saw : พัฒนาตนเอง (กาย ใจ สมอง )

12 ธ.ค.65 นิสัย ประการ ที่ 7 Sharpen the saw : พัฒนาตนเอง (กาย ใจ สมอง )

 วันที่ 12 ธันวาคม 2565 นายพันธุ์ทอง จันทร์สว่าง บันทึก ข้อคิดดี ชีวีเป็นสุข

นิสัย ประการ ที่ 7 Sharpen the saw

 นิสัยที่ 7 พัฒนาตนเอง (กาย ใจ สมอง ) หรือ หมั่นลับคมอย่างสม่ำเสมอ (Sharpen the saw)

ชีวิตเปรียบเสมือนการวิ่งมาราธอน เราต้องดูแลทั้งร่างกาย จิตใจ ให้มีความสมดุล ได้นี้

( ) พัฒนา หรือ ดูแลกาย ด้วยการออกกำลังอย่างสม่ำเสมอ หากร่างกายไม่พร้อม เราจะไม่สามารถทำงานต่างๆได้อย่างมีประสิทธิภาพ

( ) พัฒนา หรือดูแลจิตใจ มีเวลาเงียบๆ อยู่กับตัวเองในแต่ละวัน ฝึกฝนจิตใจด้วยการนั่งสมาธิ เป็นต้น

( ) พัฒนาสมอง ด้วย หมั่นหาความรู้ใหม่ ด้วยการอ่านหนังสือ การฟัง การฝึกอบรม และพัฒนาทักษะต่างๆ

 

การสร้างสัมพันธภาพที่ดี

เริ่มที่ การฟัง ฟังคนอื่นก่อน จากนั้นผู้อื่นจะรับฟังในสิ่งที่เราพูด

(Seek first to understand, then to be understood)

           

 

Thanks source picture from

 

https://www.blendspace.com/lessons/nwQY_Q2z7RNg8w/habit-7-sharpen-the-saw

 

 

https://www.yumpu.com/en/document/view/39606402/how-to-sharpen-your-saw