3 ส.ค. 66 สุขุม SUKHUM : ความเป็นผู้นำ นำสู่ความสำเร็จ

3 ส.ค. 66 สุขุม SUKHUM : ความเป็นผู้นำ  นำสู่ความสำเร็จ

วันที่ 3 สิงหาคม  2566 นายพันธุ์ทอง จันทร์สว่าง สาธารณสุขอำเภอเลิงนกทา

สุขุม Skill การรับมือกับปัญหา อย่างมี ภาวะผู้นำ

การมีความสงบ ในภาวะ ที่ผู้คนตื่นตระหนก

นั่นคือ ผู้ที่มี EQ สูง    เพื่อความเข้าใจง่ายๆ

ผม(พันธุ์ทอง) ขอใช้คำว่า สุขุม SUKHUM

ขยายความได้ว่า

 

Self Esteem  มีความคิด ความเชื่อ Growth mindset   

Ultra เต็มที่ แรงกล้า คงมั่นต่อเป้าหมาย

Knowledge  ใช้ความรู้(ปัญญาแก้ปัญหา)

Healthy  ขยับร่างกาย ให้ได้ Serotonin   มีความสมบูรณ์ กาย ใจ  

Understand  เข้าใจ ตน คน งาน สภาพแวดล้อม

Mental Spiritual ตอบสนองด้วย Proactive ลดอัตตา 

 

Self Esteem   ทำสิ่งต่างๆ ให้ช้าลง  Smooth Slowly ( ไม่ช้าเกินไป)

อยู่กับธรรมชาติให้มากขึ้น ( สุขกับ BE )   เชื่อมโยง เห็นคุณค่ากับสภาพแวดล้อมต่างๆ

ตอบสนองโดย ไม่หมกมุ่นความคิดตนเองเกินไป (ลดอัตตา)   Mental Spiritual

 

ความเครียดไม่ได้เกิดจาก สถานการณ์   แต่ เกิดจาก มุมมอง ที่มีต่อ สถานการณ์ นั้นๆ

เช่น รถติด  บางคนมี Self-awareness ที่ดี เพราะเขา เลือกได้ว่า  จะบ่น จะโหวกเหวก โวยวาย กล่าวร้ายคนอื่น     

หรือ สุขุม เลือก ฟังเพลง ฟังสิ่งดีๆ หรือ สื่อสารอื่นๆ ในช่วงเวลานั้นๆ

 

 

สำเร็จ ล้มเหลว จุดเปลี่ยน : จากวินัยเล็ก ๆที่ทำ วันละเล็กละน้อย บ่อยๆ สม่ำเสมอ

 

วินัย เล็กๆ ที่ทรงพลัง ที่คุณทำ แม้เพียงวันละเล็ก ๆ น้อยๆ แต่ทำบ่อยๆ สม่ำเสมอ และยาวนาน สมองจะบันทึกเอาไว้หมด ส่งผล เป็นคลังความรู้  คลังปัญญา สู่ จิตใต้สำนึก

ที่สามรรถนำออกไปใช้ในการแก้ปัญหาต่างๆ หรือ แสดงออก เป็นตัวตน เป็นบุคลิก ของคนๆนั้น

           

            วินัย เล็ก ๆ เช่น การตื่นเช้า  ออกกำลังกาย  ทานอาหารที่มีประโยชน์ ไม่สูบบุหรี่  อ่านหนังสือ ช่วยเหลือพ่อแม่ ขยัน รักสะอาด รับผิดชอบ ฯลฯ

 

               การกระทำด้านลบ เช่น  ขี้เกียจ  ต่อว่า ด่าทอ ให้ร้าย เอาเปรียบ สูบบุหรี่ ลักขโมย เสพยายาเสพติด ผัดวันประกันพรุ่ง ฯลฯ

สิ่งเหล่านี้ แม้เพียงวันละเล็ก ๆ น้อยๆ แต่ทำบ่อยๆ สม่ำเสมอ และยาวนาน ก็จะส่งผล ถึงความเป็นตัวตน เป็นบุคลิก ของคนๆนั้น

 

เก็บ เอาสิ่งถูก เก็บเอาก้อนหินที่จำเป็น เข้าสู่ Jar of life ให้อัดแน่นไปด้วยพลังบวก

เพื่อคุณภาพชีวิตดี จะได้พบกับผลลัพธ์  Success งานที่ชอบ เงินที่ใช่ มีเวลาได้เชยชม